- Sự kiện này đã qua.
Giải quyết Căng thẳng (Trực tiếp) @ Centennial
09 Tháng Tư 10:30 AM - 09 Tháng Tư 12:00 PM
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Công trình A/D! Điều hướng hội thảo Căng thẳng có thể giúp đỡ. Trong hội thảo này, những người tham gia sẽ học một loạt các kỹ thuật và chiến lược dựa trên bằng chứng để giúp quản lý căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể. Chúng ta sẽ thảo luận về cách nhận biết các tác nhân gây căng thẳng và cách quản lý chúng một cách hiệu quả, tạo thói quen tự chăm sóc bản thân để trao quyền cho những người tham gia và hình thành khả năng phục hồi của họ.