- ይህ ክስተት አለፈ.
ውጥረትን ማሰስ (በአካል) @ መቶ አመት
ማርች 12 10:30 AM - ማርች 12 12:00 PM
ውጥረት በአካላዊ እና በአእምሮአዊ ጤንነታችን ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። ኤ/ዲ ይሰራል! የጭንቀት አውደ ጥናት ማሰስ ሊረዳ ይችላል። በዚህ አውደ ጥናት ተሳታፊዎች ውጥረትን ለመቆጣጠር እና አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል የሚረዱ የተለያዩ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ቴክኒኮችን እና ስልቶችን ይማራሉ። አስጨናቂዎችን እንዴት መለየት እንደምንችል እና እንዴት እነሱን በብቃት ማስተዳደር እንደምንችል እንወያያለን፣ ተሳታፊዎችን የሚያበረታታ እና የመቋቋም አቅማቸውን የሚቀርፅ እራስን መንከባከብ።