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스트레스 탐색(직접) @ Centennial
09월 10일 오전 30시 - 09월 12일 오후 00시
스트레스는 우리의 신체적, 정신적 건강에 상당한 피해를 줄 수 있습니다. A/D가 작동합니다! 스트레스 워크샵 탐색이 도움이 될 수 있습니다. 이 워크숍에서 참가자들은 스트레스를 관리하고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 다양한 증거 기반 기술과 전략을 배우게 됩니다. 스트레스 요인을 인식하는 방법과 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 논의하여 참가자에게 권한을 부여하고 탄력성을 형성하는 자기 관리 루틴을 만듭니다.