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Navegando por el estrés (en persona) en Centennial
09 abr 10:30 a. m. - 09 abr 12:00 p. m.
El estrés puede afectar significativamente nuestra salud física y mental. ¡A/D funciona! El taller Navegando el estrés puede ayudar. En este taller, los participantes aprenderán una variedad de técnicas y estrategias basadas en evidencia para ayudar a controlar el estrés y mejorar el bienestar general. Discutiremos cómo reconocer los factores estresantes y cómo manejarlos de manera efectiva, creando una rutina de autocuidado que empoderará a los participantes y dará forma a su resiliencia.