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Naviguer dans le stress (en personne) @ Centennial
09 avril 10h30 - 09 avril 12h00
Le stress peut nuire considérablement à notre santé physique et mentale. A/N fonctionne ! Un atelier sur la gestion du stress peut vous aider. Dans cet atelier, les participants apprendront une gamme de techniques et de stratégies fondées sur des preuves pour aider à gérer le stress et améliorer le bien-être général. Nous discuterons de la manière de reconnaître les facteurs de stress et de les gérer efficacement, en créant une routine de soins personnels qui responsabilisera les participants et façonnera leur résilience.